3本ローラーを買ってみた

仕事で遅くなったり休みの日に雨で乗れなかったりするので
室内でもトレーニングできるように固定ローラーで練習していました
今回はペダリングを綺麗にする目的で3本ローラーを追加しました

ていじんさんの「負荷装置が付いていた方がいいですよ」とのアドバイスで
エリートのアリオンmagというローラーにしました

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負荷無し、負荷1、負荷2、と3段階に変えられるレバーが付いてます

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防音防振のために一緒にポチッた6mm厚のエクササイズマットに広げます

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自分の自転車に合わせてフロントタイヤの軸が真上に来るように
一番前のローラーの位置を調節して準備完了です

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転ばないように両側が壁の所で最初は片手でフラフラして
何度か脱輪もして10分くらい格闘してやっと乗れるようになりました
両肘あざだらけです(笑)

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初日は乗るのでやっとで負荷をかけるとか以前の問題でした
2日目に負荷を一段階かけてみましたが回転スピードが落ちてフラフラで
負荷無しだと何とかできる片手運転も負荷ありだと出来ずに水も飲めません(笑)
しばらくは負荷無しで練習します

さて、これでペダリングが綺麗になるか?後々のお楽しみです
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Tag:自転車  comment:12 

乗鞍に登ろう

以前から呼びかけていた乗鞍に登ってきました

もう随分前からマイカー規制で登れなくなった乗鞍岳
以前は自家用車で標高2700mの畳平駐車場まで行けました

現在は「バス、タクシー、自転車」以外は三本滝バス停から先は立ち入り禁止です
今回はその三本滝バス停まで自家用車で行きそこから自転車で登りました
メンバーは茨城からていじんさん、京都からKachiさん、千葉から14144さん
東京からみのさんとバラバラです

みのさんは初対面ですがていじんさんKachiさん14144さんとは
去年も同じ時期に登っています

去年もあまりいい天気ではなったのですが

去年の大雪渓の前の写真
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今年はさらに悪い天気に(笑)

ほぼ同じところから撮った大雪渓の写真
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Tag:自転車  comment:12 

応援ありがとうございました

こんにちは
皆さんの応援のおかげで「ツール・ド・美ヶ原」
無事完走することが出来ました、ありがとうございました!

サポートしてくれた家族にも感謝です
今回は妻と次女が付き合ってくれました

7月24日の午後からの受付のために
朝からぼちぼちと木曽路の道の駅をめぐりながら中仙道R19を
松本市の浅間温泉を目指します、土曜日は晴れ間ものぞいて御嶽も見えたのに・・・

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15時ごろ受付を済ませ、松本駅前のビジネスホテルへ
受付のついでに見たお店にあったバイクやホイールは目の保養に(笑)

LOOKの795 は~って溜息しか出ません

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GOKISOブースにあった「山神」森本さんのマシン
今年からヨネックス、電動デュラでしたね

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ホテルでバイクやウエアにゼッケンを付けたりしているとレースらしくなってきます
今年から「viaggio cyclyng club」というサイクリングクラブに入ったので(ほぼ幽霊部員w)
チームジャージで出れます!なんかモチベーションが上がりますね(笑)

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一通り用意をしてから、夕食ついでに家族と松本の駅前を散策してきました

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古い蔵を改造したお店が目につきました
再開発中なのかほんとに古い店や新しい店がごちゃこちゃで面白い街ですね

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次の日7月25日レース当日です5時に起きた時は雨
前日の天気予報では曇りのち雨で、雨は午後からの予報だったので一気にやる気が無くなりました(笑)

しかしここまで来て棄権するわけにもいかないので(自転車レースって雨でも中止しないんですよね)

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自転車を並べてスタートを待ちます
僕のは安物だからいいけどお高そうなマシンが雨ざらしに・・・ああ勿体ない

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大会委員長が「私は超が付く晴れ男ですからご心配なく」の言葉通り
スタート時刻の7:30分ころには雨はやみました・・おお
私のクラブの代表も超晴れ男ですがそういう人がレースを主催するべきですね(笑)

晴れはしませんでしたが、そのままゴールまで雨に降られることはありませんでした
ただスタート前の「ただ今のゴール地点の気温は15度で曇り、コースコンディションは良好」
と言うのは皆が「嘘つけ(笑)」と思ったことでしょう

去年より滑りやすい激坂を登りゴールしましたが
練習不足の割には思ったより登れたので満足できました

ゴールして写真を撮り忘れたのでいきなり下山待ちです(笑)

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下って行く頃には路面も乾いて来ました
まだ曇の中っぽいけど

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スタート地点に戻るまでにも係りの人達が「お疲れ様!」と声をかけてくれます
浅間温泉あげてのイベントで登るときも地元の人が応援してくれるのですが
こういう声援はありがたいですね

ゴール地点では地元の人がのどの渇きと塩分補給にトマトを配ってくれて
下山は体が冷えるのでスタート地点に戻れば豚汁がふるまわれます

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一息ついて完走証を貰いました・・・意外と登れてる・・・いや遅いですけど(笑)

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今日の大失敗?でガーミンが電池切れで記録が取れなかったこと
3日前に充電器から外して忘れないように自転車に付けていたのですがこんなに早く放電しちゃうとは・・・
前日ちゃんと確認しなかったせいですが電池も古くなってきているのかもしれません

そのせいもあって心拍もタイムも何も分からず無心で走れたのは良かったかもしれません
今年は体調を崩したので心拍ばかり気にして走っていたので
神様が電池を抜いといてくれたのでしょう(笑)

あらためて、皆さん応援ありがとうございました!!
2か月後の「マウンテンサイクリングin乗鞍」も頑張ります!!

Tag:自転車  comment:10 

ツール・ド・美ヶ原

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こんにちは、北海道へ行く前に一仕事です
ろくに練習も出来ずになんだかアッという間に日にちが来てしまいました
今年も簡単な記念品欲しさにエントリーした「ツール・ド・美ヶ原」

全長21.6㎞、標高差1,270m、平均勾配5.9%のコース

スタートしてすぐの激坂が有名なんですが
元気そうな20才~30才が約100人30才~40才が約300人なのに

私が出場する50才~60才約400人
40才~50才約550人と結構な高齢者?ばかり
自分も含めて皆さんの頭の血管が切れないか心配です(笑)

今年は練習不足でタイムどうこう言ってられません
回収車に拾われないように完走目指します(笑)
こっそり応援していただけると頑張れます!宜しくお願いします!

Tag:自転車  comment:14 

今年もエントリーしました

こんにちは
年が明けたと思ったらアッという間に3月ですね
土日に仕事で走っているとオートバイでのツーリング集団もよく見かけるようになりました
気持ちよさそうに走っているのを見ると自分も乗りたくなります(笑)

今日はバイクはバイクでも自転車の方のロードバイクでのヒルクライムレース
マウンテンサイクリングin乗鞍」のエントリー開始日です

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毎年抽選なのですが今年から先着順に変更になりました
ここ数年天気が悪かったり日にちが変更されたりと参加人数が減っているようで
去年も定員割れだった影響ですょうか・・・

でもチャリダーで2週連続で放送したりある程度人気はあるので
念のため日にちが変わってすぐにエントリーしましたが
これを書いているお昼になっても受け付けているのでやはり今年も余裕があるようです(笑)

去年から「松本ヒルクライム」と称して「ツール・ド・美ヶ原」とセットで出走すると
粗品がもらえるそうなので「ツール・ド・美ヶ原」もエントリーしました

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去年はステムのヘッドキャップでした、今年は何かな?と思ったら
やはりヘッドキャップのようです(笑)でも色が赤、日付も入るので記念にはなります

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今年は乗鞍100分なんて目標を立てましたが
あくまでも目標ということで・・・(笑)
なんというか・・・お祭りなので楽しく参加しようと思います

Tag:自転車  comment:10 

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らーめんふぁくとりーのすけ
らーめんふぁくとりーのすけの つけ麺がお取り寄せできるようになりました
ホームページが新装開店しましたよ 是非一度ご覧ください 注文ページもあります
プロフィール

TREK

Author:TREK
名古屋の端っこで生息中
BMW R1200RTで放浪してます
2013年からはロードバイク(自転車)も追加して
健康も気にするようになりましたw

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