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今年は何をやっていたんだろう?

こんにちはTREKです

皆さんのブログを見ていまさらながら今年一年何をやってたのか
自分のブログを見直していました

1月はなんだか年末からの続きでデジイチや中古のカメラのレンズを買いあさっていますw
多くのレンズとオリンパスのPL―1sは静かに出番を待っていますw

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2月はまだ写真に力が入っていますねw富士山を撮りに行ったりしています

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3月はKachiさんの記事に刺激されオイルクーラーファンを取り付けています
なばなの里のウインターイルミネーションも綺麗でした

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4月この頃は私のリンクしている人たちの間でフォグランプを付けるのがはやっていてw
釣られやすい私もフォグランプの取り付けをしていますw
そして陣馬形山春の陣は天候不順で中止になりましたが
日帰りで陣馬形山へ行ってますね

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5月はこれまた陣馬形山です青森県八戸のブロ友「トモ松さん」が西日本ツーリングの帰りに
陣馬形山に泊まるということで丁度次の日が休みだったので迎撃に向かったのでした
蒼海さんも来ていてトモ松さんと3人で避難小屋で煙にいぶされていたのを思い出しますw
皆既日食を撮影しに浜松も行きました

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6月は梅雨時ということもあってあまり行動していません
社内の定例ツーリングで東白川のほうへ行ったぐらいでしょうか
それも雨に降られて散々だったような・・・w

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7月は仕事の関係で早めの夏休みで、休みも多かったので
ここぞとばかりに走ってますw
角島ー出雲ー糸魚川ー白馬ー陣馬形山夏の陣と5日間の長距離ツーリングもしました

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8月も陣馬形山へ行ってますねw
このときは陣馬形山をベースに秋山郷ー志賀草津道路をまわって
陣馬形山で連泊しました、このとき東京のイタリアンシェフのポルコさんと知り合いました

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9月は免許取り立ての娘とドライブと、今度は家族を連れて陣馬形山へ!
そしてこの頃から自転車ネタが増えてきますw

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10月もやはり陣馬形山w秋の陣です、このときはていじんさんは2ストジムニーで
山口からはるばる、るーのぼさんもみえました
このとき私は酷道152号経由で遠山郷により猪肉を購入して
初料理?の猪鍋を作りました、それ以来料理はしていませんw

御嶽山へ紅葉ツーリングにも行ってます、濁河温泉は気温も低く秋も深まってきました

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11月は家族でディズニーランドと自転車の記事ばかりで
とてもバイクブログとは思えませんw
でも、ディズニーランドのおかげで陣馬形山が縁で知り合った
ポルコさんのお店に寄って再開できたのはうれしい出来事でした

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12月は自転車を購入したのもありほぼ自転車ブログと化していますw
川湯キャンプも延期になりもうバイクは冬眠かと思っていたら
shumidderさんがトンテキツーリングを企画してくれたので
バイクのバッテリーを充電することが出来ましたw

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こうして振り返るとよく陣馬形山へ通った一年でした
そして同僚のmasaさんが言う通りブレブレの一年でしたw

もともと色んなものに興味があるのですが
どのあたりにベクトルが向くかは自分でもわかりませんw
人がやってるのを見て「あ、いいな」と思うとそちらへ向いてしまいます
が基本的にお金が無いので、色々中途半端になっています

来年はどんな一年になるでしょう、今から楽しみですwww
こんな私ですがお付き合いいただけたら嬉しいです

それでは皆さん来年も宜しくお願いします
良いお年をお迎えください。
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Tag:自分  comment:14 

自転車用リュック

こんにちはTREKです

今年も後3日になってしまいました
そんな年末押し迫った所に届いた荷物が2点

在庫処分をしていてポチッたDEUTER(ドイター) CrossBike18【ys】

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自転車乗り御用達の定番メーカのようです
背中が蒸れないように空気が抜けるようになっていたり

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ヘルメットを収納できるようになっています

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底にポケットに雨用のカバーも内蔵されていたりと至れり尽くせりです

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これは妻と娘がクリスマスプレゼントとしてくれましたw
ありがたく使わせてもらいます

もう一つは

DOPPELGANGER OUTDOOR(ドッペルギャンガーアウトドア) ティピー型 ワンポールテント アルミ製Yペグ/専用ロック/専用キャリングバッグ付属 [4~5人用] T5-47

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これも季節はずれだからか半値以下になっていたので
以前から狙っていたのでポチったのですが
今見たらいつもの値段になっていましたw
タイムセールだったのでしょうか?

このテントはあどべんちゃんわーるど ~セカンドシーズン~
shumidderさんが陣馬形山で立てていたんですが
写真で見ると色が派手そうですが実物はそうでもなく
仕舞い寸法が小さい割りに、立てると広く使えるので「次はこれだ!!」と決めていましたw
広げるのは来年の陣馬形山春の陣でしょうかw


年の終わりまでこんなことをやっているようでは
来年も変わらぬ生活をしていそうですwww

Tag:物欲  comment:12 

仕事納め

こんにちはTREKです

今週に入って3連休明けと年末と言う事もあり
私たち市内回りの仕事をしている者にとっては
地獄のような道路状況でしたがw

今日は運ぶ量も少なかったので、私は走らなくて済みました
毎年丸一日かけてトラクターとトレーラーのグリスアップとワックス掛けをするのですが
今年は最終まで仕事があるかも、ということで先週のうちに小分けにして済ませていたので

朝ゆっくり仕事場に行き、いつも乗っているトレーラーを簡単に掃除して
挨拶をして早々に帰って来ました

時間も早いのでいつも以上に遠回りをして寄り道をしながら走ってきました

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数年前の台風で流された橋を修理するのか、撤去するのか・・・

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あちらの堤防を上げればこちらが溢れ・・・って具合で
去年近所であふれた所はかさ上げしたのでそこの反対側をかさ上げしています

東海豪雨以来いたちごっこのように弱い所を護岸工事してますw

今年はこれといった天災にも見舞われず平穏に一年が過ごせて感謝です
仕事も無事終わった安堵から気持ちよく走って帰って来ました。

Tag:日常  comment:10 

心拍計とウインドブレークジャケット

こんにちはTREKです

前回購入したハートレートセンサー、心拍計の付いた腕時計なんですが
ロードバイクのハンドルにホームセンターで買ってきた
両面テープ付きのスポンジを巻いて取り付けました

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本日の日中気温は4度~8度
下に長袖のピッタリインナーを着て、以前購入した
PEARL IZUMI メンズ ウィンドブレーク ジャケット 3500BL
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を着こんで近所をくるっと走ってきました



平坦路をケイデンスを80~90rpm時速で22~30km
これくらいで走っていると心拍数が140~150bpmで保てます
快調に走ってたどり着いた定光寺駅、駅前には心霊スポットになりつつある廃ホテルがありますw

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ここから愛岐道路に出て定光寺駅から一駅の古虎渓駅まで走ります
途中で川の対岸にJRの古いトンネル群があります
マニアの人がたまにウォーキングしてるんですが入り口がわかりませんw

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ここから上り坂です、きつい上り坂になると
時速は10km以下ケイデンスは50~60rpm心拍数は最高165bpmと
日頃の運動不足がてきめんに出てしまいますw

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何故こんな上り坂を走るかというと車が走ってないからw
愛岐道路は走りやすいんですが路肩が狭いので車がギリギリを走っていくので怖い思いをしました
標高差250mくらいですがヒーコラ言いながら上りきりました

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東海自然歩道がありハイキングコース経由で先ほどの定光寺駅までいけるようです
ここから急な下り坂なんですが、落ち葉だらけで結構怖かったです
自転車でも結局こんな道を走ってるんですw

ウインドブレークジャケットは前面は風をさえぎってくれて
後ろは汗を発散する生地のため登りで汗をかいてもすぐ乾き
下りになっても寒くなく非常に快適です、良く考えられてますね~

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落ち葉に埋もれるわが愛車w近所で冬至のお祭りをやってました
子供の頃良く来たので、懐かしくてちょっと寄って来ました
自転車は普段入れない所も走れるので思わぬ発見があって面白いですねw

Tag:自転車  comment:10 

体組成計とハートレートモニター

こんにちはTREKです

自転車で通勤しだしてもうすぐ1ヶ月になります
行きは4km、帰りは遠回りして7~10km走るようにしています
筋肉痛もあまりならなくなり気持ち横腹のあたりが締まってきたような(気がするw)

効果がはっきりわかる様にこんなのを買いました

TANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 シルバー BC-705-SV
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計ってみましたw

体重     63.9kg
BMI    22.1
体脂肪率   21.3%
筋肉量    47.7kg
内臓脂肪   10.5レベル
基礎代謝量  1371kcal/日
体内年齢   45才

我が家には今までアナログの体重計しかなかったので
表示項目の多さにビックリです
とりあえず体内年齢が実年齢より若かったので良しとしましょうw(意味不明)
標準数値が良く分からないので毎日計って記録しておきます

同時にこんなのも買いました

オムロンHR-100C ハートレートモニター ウォッチ 並行輸入品
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リアルタイムで心拍数が計れるタイプでは最安だと思いますw

私はお腹の脂肪を燃やすためとw乗鞍スカイラインを登れるだけの体力をつけるのが目的ですが
脂肪燃焼も体力造りも心拍数を計りながらトレーニング(自転車を乗る)すると効率が良いようです

付けて走ってみました、心拍数ってのはすぐ変化するんですね
心拍数が110~140bpsからはずれるとアラームがなるようにセットして走って見たのですが

ケイデンス80rpmで心拍数120~130bpsくらいがつらくも無く良い感じで走れました
上り坂でちょっと頑張って140を越えると息も苦しく汗が出てきます、なるほどいい目安になりますw

飽きっぽい私ですが、なるべく長続きするようにトレーニングしたいですね


Tag:健康管理  comment:8 

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らーめんふぁくとりーのすけ
らーめんふぁくとりーのすけの つけ麺がお取り寄せできるようになりました
ホームページが新装開店しましたよ 是非一度ご覧ください 注文ページもあります
プロフィール

TREK

Author:TREK
名古屋の端っこで生息中
BMW R1200RTで放浪してます
2013年からはロードバイク(自転車)も追加して
健康も気にするようになりましたw

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