ロングライド時の補給食

先日のロードバイク(自転車)でのロングライド
ガソリンはいらずエコロジーですが
本人の腹が減ります

この日持って行ったのはこれ



走りながら片手で簡単に食べられるヨーカン
一本で113kcal
スポーツ時に必要な栄養もふくまれてて
井村屋だけあって味も良し
携行するにはコンパクトでよし
ただちょっと割高かな?
5本入りで540円

コンビニで休憩がてら食べたのは
ミニチョコパン



4個入りで100円
一つ96kcal
カロリーだけならコスパ最高w

結局持って行ったスポーツヨーカン2本とこのチョコパン2袋、エクレア1個を食べて帰って来ました

帰って来てガーミンの情報をみたら2000kcal以上消費してたので
もっと食べなきゃいけませんねハンガーノックで動けなくなりそw


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Tag:自転車  comment:2 

Comment

ていじん URL|クリームパン
#kPpIYUDo Edit  2015.06.16 Tue05:14
おはようございます、ていじんです

私はこのタイプのクリームパンが好き
レースの時にラップに巻いて持参してます♪
でもこの羊羹も良さげですね
ただちょっと高いか・・・?
TREK URL|Re: クリームパン
#- 2015.06.16 Tue18:44
> おはようございます、ていじんです

ていじんさんこんばんは~

> 私はこのタイプのクリームパンが好き
> レースの時にラップに巻いて持参してます♪

これお安くていいですよね
休憩がてら補給するにはもってこいです

> でもこの羊羹も良さげですね
> ただちょっと高いか・・・?

そうなんです、片手で食べれるので走りながら食べるにはいいですが
そこまで走りづめに走らなくてもwって気がします
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2013年からはロードバイク(自転車)も追加して
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